6 วิธีลดเซลลูไลท์ สลายเซลลูไลท์ บอกลาผิวเปลือกส้ม

เซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม ผิวเป็นคลื่นไม่เรียบเนียน นับเป็นปัญหาผิวที่สาวๆ ส่วนใหญ่ต่างต้องพบเจอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว มีไขมันสะสมอยู่ใต้ชั้นผิวค่อนข้างมากก็จะยิ่งทำให้เกิดเซลลูไลท์ที่มองเห็นได้ชัด โดยบริเวณที่มักพบเซลลูไลท์ได้เยอะได้แก่ เซลลูไลท์ที่ต้นขา สะโพก ก้น หน้าท้องและเซลลูไลท์ที่บริเวณต้นแขน ปัญหาผิวเป็นคลื่นตะปุ่มตะป่ำที่เกิดจากการดึงรั้งของกลุ่มก้อนไขมันเหล่านี้ส่งผลกระทบทำให้ผิวของเราดูไม่เรียบเนียน ไม่สวยงาม จะสวมใส่เสื้อผ้าชุดไหนก็ไม่มั่นใจจนกลายเป็นคนที่ไม่กล้าแต่งตัว ข่าวดีก็คือเราสามารถจัดการปัญหาเหล่านี้ให้ดีขึ้นได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมไปพร้อมๆ กับการดูแลและจัดการปัญหาไขมันใต้ชั้นผิวอย่างตรงจุด จะมีวิธีการลดเซลลูไลท์แบบไหนบ้างไปดูกันได้เลยค่ะ

1. ไม่เครียดกับการลดน้ำหนักมากจนเกินไป หลายๆ ครั้งของการเริ่มต้นลดน้ำหนักหรือลดไขมันส่วนเกิน เราจะลงมือทำตามแผนที่วางเอาไว้อย่างเคร่งครัดไม่ว่าจะเป็นการควบคุมปริมาณแคลอรี งดขนมและอาหารที่เคยชอบ รวมไปจนถึงตารางออกกำลังหลายร้อยนาทีต่อสัปดาห์ จริงอยู่ว่าการทำตามแผนจะช่วยให้ไขมันส่วนเกินลดลงได้อย่างรวดเร็ว ปัญหาเซลลูไลท์ที่คอยกวนก็จะค่อยๆ ดีขึ้น แต่ถ้าทุกอย่างตึงเครียดมากเกินไปผลลัพธ์ที่ได้นั้นแทบจะสวนทางกัน เมื่อร่างกายเกิดความเครียดระบบฮอร์โมนภายในร่างกายจะเกิดความแปรปรวน ส่งผลให้การลดไขมัน ลดเซลลูไลท์กลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น นอกไปจากนี้ยังเพิ่มโอกาสของการสะสมเซลลูไลท์ใหม่ๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นแล้วจุดเริ่มต้นของการลดเซลลูไลท์ต้นขา หน้าท้องหรือลดเซลลูไลท์ที่สะโพก คือการให้เวลากับการลดน้ำหนัก ไม่เคร่งเครียดและคาดหวังผลลัพธ์ในช่วงเวลาสั้นๆ
2. จำกัดปริมาณแคลอรีที่ได้รับให้เหมาะสม ยิ่งเรากินมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการมากเท่าไหร่ ปริมาณไขมันส่วนเกินที่สะสมตามชั้นผิวหนังก็จะยิ่งพอกพูน และส่งผลให้มองเห็นเซลลูไลท์ได้อย่างชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น อีกหนึ่งจุดสำคัญของการลดเซลลูไลท์คือการจำกัดปริมาณแคลอรีที่ได้รับในแต่ละวันให้มีความเหมาะสม เลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ผักสดและผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5-2 ลิตร ลดอาหารประเภทหวาน มัน เค็ม และของทอด เพียงเท่านี้ก็จะสามารถลดเซลลูไลท์ได้อย่างตรงจุด
3. การขัดถูและนวดผิวในระหว่างอาบน้ำ ช่วยลดเซลลูไลท์ต้นขาและสะโพก อีกหนึ่งวิธีการลดเซลลูไลท์ต้นขา เซลลูไลท์ต้นแขนและเซลลูไลท์ตามจุดต่างๆ ของร่างกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ คือ การนวดลดเซลลูไลท์ด้วยการใช้น้ำมันนวดผิวหรือสครับเนื้อเนียนนุ่มมาขัดถูหรือนวดวนตามต้นแขน ต้นขา สะโพกหรือหน้าท้องในขณะที่อาบน้ำ เพราะการนวดผิวจะช่วยกระตุ้นให้เลือดลมและระบบน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น ทั้งยังเป็นการสครับเพื่อขัดเอาเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวเนียนใส ไม่เป็นคลื่น ช่วยทำให้ผิวที่มีเซลลูไลท์ดูดีขึ้นได้
4. การใช้ครีมลดเซลลูไลท์ ครีมสลายไขมัน วิธีการนวดผิวด้วยครีมลดเซลลูไลท์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดเลือนเซลลูไลท์ให้ดูจางลง พร้อมปรับให้ผิวเรียบเนียนและกระชับมากยิ่งขึ้น ด้วยการเลือกใช้ครีมนวดลดเซลลูไลท์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดที่ช่วยเผาผลาญไขมัน เช่น สารคาเฟอีน สารสกัดจากส้มขม (Bitter Orange) สารสกัดจากพริก สารสกัดจากขิง ฯลฯ ร่วมกับวิธีการนวดมือในบริเวณที่ต้องการลดเซลลูไลท์ ครั้งละ 20-30 นาที จุดสำคัญคือการเลือกซื้อครีมนวดลดเซลลูไลท์ที่ปลอดภัยและผ่านการรับรองมาตรฐาน ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว
5. การนวดสลายเซลลูไลท์ผิวด้วย Linna RF PRO เทคโนโลยีขั้นกว่าของการนวดสลายเซลลูไลท์ที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ลองทำวิธีการอื่นๆ มาก่อนหน้าแต่ไม่เห็นผล Linna RF Pro เป็นการปล่อยคลื่นไฟฟ้าอ่อนๆ ในรูปแบบคลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio Frequency) เข้าสู่ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง เพื่อสลายไขมันและเซลลูไลท์ที่สะสมตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เช่น ต้นขา ต้นแขน สะโพกและหน้าท้อง นอกไปจากนี้ Linna RF Pro ยังช่วยยกกระชับผิว ผิวหนังไม่เป็นริ้วๆ ลดปัญหาผิวเปลือกส้ม โดยแพทย์จะใช้ครีมนวด RF ทาลงบริเวณที่ต้องการลดเซลลูไลท์ จากนั้นจึงใช้หัวเครื่อง RF นวดวนจุดละ 15-20 นาที สามารถทำได้เป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อสร้างผลลัพธ์ที่ชัดเจนโดยไม่เป็นอันตรายต่อผิว
6. ใช้ Hifu หรือ Thermage ช่วยสลายเซลลูไลท์ได้ไวยิ่งกว่า สร้างผลลัพธ์ความเปลี่ยนแปลงและช่วยสลายเซลลูไลท์ได้อย่างเห็นผลในระดับผิวชั้นลึกยิ่งกว่าด้วยการใช้เครื่อง Hifu ที่ใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ความเข้มข้นสูงส่งพลังความร้อนในลักษณะเป็นจุดๆ (Dot) ลงสู่ชั้นผิวลึกถึง 3 ระดับ ช่วยลดไขมัน ลดเซลลูไลท์ต้นขา ต้นแขน สะโพกและหน้าท้องได้อย่างเห็นผล หรือการใช้เครื่อง Thermage เพื่อช่วยสลายไขมันและแก้ปัญหาเซลลูไลท์ ด้วยการใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงชนิดขั้วเดียว (Monopolar RF) (ส่วนเครื่อง RF จะใช้คลื่นวิทยุชนิด Bipolar RF) ยิงก้อนพลังงานความร้อนที่มีอุณหภูมิประมาณ 40-50 องศาเซลเซียสเข้าสู่ชั้นผิวหนังตั้งแต่ผิวชั้นบนไปจนถึงชั้นไขมันที่อยู่ลึกลงไป ทำให้ไขมันบางส่วนเกิดการสลายตัวและช่วยแก้ปัญหาเซลลูไลท์ที่บริเวณต้นขา ต้นแขน สะโพกและหน้าท้องได้อย่างตรงจุด และนอกไปจากนี้การทำ Hifu หรือ Thermage จะช่วยลดปัญหาผิวหย่อนคล้อย เพิ่มความกระชับและเต่งตึงได้ดียิ่งกว่าจึงเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาไขมันสะสมใต้ชั้นผิวค่อนข้างมาก ผิวมีความหย่อนคล้อยเยอะ

สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่ประสบปัญหามีไขมันสะสมใต้ชั้นผิวค่อนข้างเยอะ มีเซลลูไลท์ที่ต้นขา สะโพก หน้าท้อง ต้นแขน ฯลฯ และพยายามลดเซลลูไลท์ด้วยตนเองมาหลากหลายวิธีแต่ก็ยังไม่เห็นผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงได้อย่างที่ใจต้องการ สามารถขอคำปรึกษาและเข้ารับบริการลดเซลลูไลท์ สลายไขมันสะสมใต้ชั้นผิวด้วยโปรแกรมดูแลผิวที่ Linna Clinic (ลินนาคลินิก) โดยแพทย์จะพิจารณาเลือกใช้วิธีการลดเซลลูไลท์ที่เหมาะสมกับปัญหาของแต่ละบุคคล หากมีปัญหาเซลลูไลท์เพียงเล็กน้อยสามารถจัดการให้ดีขึ้นได้ด้วยโปรแกรม Linna RF PRO หรือในเคสที่มีไขมันสะสมใต้ชั้นผิวเยอะ มองเห็นเซลลูไลท์ได้อย่างชัดเจนและผิวหย่อนคล้อยค่อนข้างมาก แพทย์อาจแนะนำให้เลือกใช้โปรแกรม Linna Hifu Body Contour หรือ Thermage Body เพื่อสร้างผลลัพธ์การรักษาที่ชัดเจนยิ่งกว่า Linna Clinic (ลินนาคลินิก) เราพร้อมดูแลทุกปัญหาผิว ช่วยแก้ปัญหาเซลลูไลท์ สลายไขมันใต้ชั้นผิวด้วยการสร้างผลลัพธ์ที่ชัดเจนและมีความปลอดภัยสูง ดำเนินการรักษาด้วยแพทย์ผู้ชำนาญการทุกขั้นตอน ให้ผิวของคุณกลับมาเนียนสวย ไร้ปัญหาเซลลูไลท์..เรียกความมั่นใจให้กลับมาอีกครั้ง