Others

มีคนจำนวนไม่น้อยที่ตรวจสุขภาพแล้วพบว่า ค่าความดันสูง หรือความดันต่ำกว่าปกติ แต่ไม่ทราบว่าค่าความดันแต่ละแบบต่างกันอย่างไร? หรือสะท้อนภาวะสุขภาพแบบไหน ตัวเลขเหล่านี้แม้ดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่แท้จริงแล้วเป็นค่าที่มีความสัมพันธ์กับระดับแรงดันเลือดที่ไหลผ่านหลอดเลือดแดงในขณะที่หัวใจบีบตัวและคลายตัว ซึ่งโดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 120-129/80-84 mmHg และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามช่วงเวลาของวัน แต่หากค่าความดันเบี่ยงเบนจากระดับปกติเป็นเวลานาน อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม บทความนี้จาก LINNA Clinic (ลินนา คลินิก) จะชวนมาทำความเข้าใจความแตกต่างของภาวะความดันสูงและความดันต่ำ อาการที่ไม่ควรมองข้าม และแนวทางดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งกว่าของตัวคุณและคนที่คุณรัก Table of Contents ความดันสูง (Hypertension) คืออะไร เกิดจากอะไร? ความดันสูง (Hypertension) คือ ภาวะที่ค่าความดันโลหิตตัวบนมากกว่าหรือเท่ากับ 140 mmHg และ/หรือตัวล่างมากกว่าหรือเท่ากับ 90 mmHg ในขณะพักอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจสูงแค่เพียงค่าเดียวหรือทั้งสองค่า โดยภาวะความดันสูงมักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรกและมักตรวจพบเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม อายุที่เพิ่มขึ้น ภาวะน้ำหนักตัวเกิน ขาดการออกกำลังกาย การทานอาหารรสเค็มจัด การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ อาการความดันสูง ภาวะความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่มต้น แต่มักตรวจพบเมื่อระดับความดันโลหิตเพิ่มสูงถึงขั้นที่เป็นอันตราย โดยมีอาการที่พบได้บ่อย ดังนี้ […]

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ แต่จากประสบการณ์ของ LINNA Clinic ซึ่งให้บริการด้านสุขภาพและเวชศาสตร์ฟื้นฟู (Health & Wellness) พบว่ามีผู้เข้ารับบริการจำนวนไม่น้อยที่แม้จะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่ค่าเลือดมีความผิดปกติ และตรวจพบโลหะหนักปนเปื้อนในร่างกาย ปัญหาเหล่านี้สะท้อนให้เห็นว่าในแต่ละวันร่างกายของเราอาจได้รับโลหะหนักปนเปื้อนแบบไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะมาจากมลภาวะ ฝุ่น ควัน หรือแม้แต่อาหารอย่างผักและผลไม้ ที่แม้จะดูเฮลตี้มากแค่ไหนก็อาจแฝงภัยเงียบอย่าง “โลหะหนัก” ซึ่งสามารถสะสมในร่างกายและกลายเป็นจุดเริ่มต้นของโรคเรื้อรังที่ฉุดรั้งคุณภาพชีวิตให้ลดลง บทความนี้จาก LINNA Clinic (ลินนา คลินิก) จะพาคุณไขความจริง ทำไม “กินผัก” อาจเสี่ยง “ตายไว”? ผักที่เรากินทุกวันมีโลหะหนักปนเปื้อนจริงไหม? และมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยป้องกัน และลดความเสี่ยงจากโลหะหนักที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม Table of Contents โลหะหนักที่สามารถพบได้ในผัก มีอะไรบ้าง แม้ผักจะเป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ในบางกรณี ผักบางชนิดที่ปลูกในดินหรือน้ำที่ปนเปื้อน รวมถึงการใช้สารเคมีของเกษตรกร อาจมีโลหะหนักตกค้างอยู่ในปริมาณที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยโลหะหนักที่มักตรวจพบในผัก ได้แก่ ตะกั่ว (Lead) แคดเมียม (Cadmium) ปรอท

วัคซีนโควิดชนิด mRNA อย่าง Pfizer และ Moderna ถูกพัฒนาขึ้นในช่วงวิกฤตการณ์ระบาดใหญ่ เพื่อใช้ลดความรุนแรงของโรคและลดอัตราการเสียชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยจากข้อมูลในปัจจุบันพบว่ามีจำนวนการฉีดวัคซีน mRNA สะสมแล้วนับพันล้านโดสทั่วโลก อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป มีเสียงสะท้อนจากผู้ที่เคยฉีดวัคซีนบางรายถึงผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ทำให้หลายฝ่ายเริ่มตั้งคำถามถึงความปลอดภัยในระยะยาว ทั้งนี้ ในช่วงเดือนพฤศจิกายน 2023 รัฐเทกซัสได้ยื่นฟ้องบริษัท Pfizer ฐานโฆษณาหลอกลวง และทำให้ประชาชนเข้าใจผิด (1) อันเป็นการละเมิดกฎหมาย Deceptive Trade Practices Act (DTPA) โดยระบุว่า Pfizer โฆษณาประสิทธิภาพวัคซีนเกินจริง และอาจมีการปกปิดความเสี่ยงบางประการที่อาจเกิดขึ้น โดยคดีดังกล่าวอยู่ระหว่างการอุทธรณ์ หลังศาลชั้นต้นมีคำสั่งไม่รับฟ้อง และยังไม่มีคำตัดสินถึงที่สุด ณ ปีปัจจุบัน บทความนี้จาก LINNA Clinic (ลินนา คลินิก) มีข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีน mRNA คืออะไร มียี่ห้อไหนบ้าง? ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณี พร้อมสำรวจแนวทางการดูแลฟื้นฟูร่างกายหลังฉีดวัคซีนโควิดอย่างเหมาะสมและปลอดภัย Table of Contents วัคซีน mRNA คืออะไร?

แม้ในปัจจุบันจะมีการรณรงค์อย่างต่อเนื่องให้ประชาชนตระหนักถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่ แต่จำนวนผู้สูบทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทยยังคงอยู่ในระดับสูง ทั้งการสูบบุหรี่แบบทั่วไปหรือบุหรี่ไฟฟ้าที่หลายคนเชื่อว่าเป็นนวัตกรรมที่ปลอดภัยมากกว่า ไม่มีกลิ่นควันและอาจช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น แต่ความจริงเบื้องลึกที่ซ่อนอยู่ในบุหรี่ไฟฟ้าอาจส่งผลอันตรายได้ไม่น้อยไปว่าการสูบบุหรี่แบบทั่วไป เนื่องจากในบุหรี่ไฟฟ้ามีทั้งสารพิษต่างๆ และโลหะหนักที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้สูบรวมถึงบุคคลรอบข้างได้อย่างคาดไม่ถึง บทความนี้จาก LINNA Clinic (ลินนา คลินิก) จะพามาทำความเข้าใจว่า โลหะหนักในบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้ามาจากไหน เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร? เสี่ยงเกิดโรคอะไรบ้าง พร้อมแนวทางเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพและลดความเสี่ยงจากโลหะหนักตกค้างในร่างกาย Table of Contents บุหรี่ไฟฟ้าคืออะไร? มีสารพิษอะไรบ้าง และเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร บุหรี่ไฟฟ้า (E-cigarette) คืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ชนิดหนึ่งที่ถูกออกแบบมาเพื่อเลียนแบบการสูบบุหรี่โดยไม่ใช้การเผาไหม้แบบทั่วไป แต่ใช้กระแสไฟจากแบตเตอรี่ (Battery) ส่งไปยังคอยล์ (Coil) เพื่อให้ความร้อนกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า (E-liquid) ที่บรรจุอยู่ในแทงก์ ซึ่งในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าประกอบด้วยสารเคมีชนิดต่างๆ เช่น นิโคติน กลีเซอรีน โพรไพลีนไกลคอล และสารแต่งกลิ่น เมื่อน้ำยาถูกทำให้ร้อน จะระเหยเป็นไอ (Vapor) ให้ผู้ใช้สูดดมเข้าไปแทนการสูดควันจากการเผาไหม้เหมือนบุหรี่ทั่วไป แม้บุหรี่ไฟฟ้าจะไม่มีการเผาไหม้เหมือนบุหรี่ทั่วไป แต่ระบบทำความร้อนภายในยังสามารถปล่อยสารพิษออกมาได้ โดยเฉพาะกลุ่มโลหะหนักที่อาจหลุดออกจากคอยล์ หรือชิ้นส่วนโลหะอื่นๆ ที่เสื่อมสภาพจากการใช้งานซ้ำๆ โดยสารเหล่านี้จะกลายเป็นละอองไอ (Aerosol) และระเหยเข้าสู่ร่างกายผ่านทางปอด อ้างอิงจากงานวิจัยซึ่งนำโดยทีมนักวิจัยจาก Johns Hopkins

ตั้งแต่การระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) เริ่มขึ้นในปลายปี 2019 คำว่า “Spike Protein” ได้กลายเป็นหนึ่งในคำศัพท์สำคัญทางการแพทย์และชีววิทยาที่ปรากฏในงานวิจัยระดับโลกนับพันฉบับ และเป็นหัวใจสำคัญของทั้ง “กลไกการติดเชื้อของไวรัส SARS-CoV-2 และ พื้นฐานการพัฒนาวัคซีนในยุคใหม่” Spike Protein เปรียบเสมือน “กุญแจชีวภาพ” ที่ช่วยให้ไวรัสสามารถเปิดประตูเข้าสู่เซลล์ของมนุษย์ โดยจับกับตัวรับที่เรียกว่า ACE2 (Angiotensin-Converting Enzyme 2) ซึ่งพบได้ในหลายอวัยวะสำคัญ เช่น ปอด หัวใจ หลอดเลือด ลำไส้ และสมอง ด้วยความสามารถนี้ Spike Protein จึงไม่เพียงเป็นจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับอาการแทรกซ้อนรุนแรง ทั้งในระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท และการอักเสบแบบเรื้อรัง ความเข้าใจเกี่ยวกับ Spike Protein จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งทั้งในมิติการแพทย์เฉียบพลัน (Acute Medicine) และการดูแลสุขภาพในระยะยาว (Preventive & Regenerative Medicine) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของการตรวจภูมิคุ้มกัน การวินิจฉัย Long COVID และการฟื้นฟูภาวะหลอดเลือดอักเสบเรื้อรังที่อาจหลงเหลือหลังการติดเชื้อ

ปวดหลัง ปวดคอ รู้สึกตึงที่บ่าและไหล่ หนึ่งในอาการยอดฮิตของภาวะออฟฟิศซินโดรมที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน ซึ่งหลายคนอาจมองว่าเป็นแค่อาการเหนื่อยล้าสะสมแต่หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแลอย่างถูกวิธี อาจลุกลามจนถึงขั้นหมอนรองกระดูกอักเสบหรือกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับเส้นประสาทโดยไม่รู้ตัว ปัจจุบันมีหลายแนวทางในการฟื้นฟูอาการ Office Syndrome ทั้งการใช้ยา กายภาพบำบัด รวมถึงการนวดปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย (Holistic Massage) ซึ่งเป็นแนวทางฟื้นฟูสุขภาพด้วยการนวดปรับสมดุลจากภายใน ช่วยจัดกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ส่งเสริมให้โครงสร้างร่างกายกลับเข้าสู่สภาวะสมดุลโดยไม่ต้องผ่าตัด และลดการพึ่งพายาที่ไม่จำเป็น ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้เข้ารับบริการให้ดีขึ้นได้อย่างเห็นผลและมีความปลอดภัย Table of Contents สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดต่างๆ ตามร่างกาย ภาวะ Office Syndrome ภาวะ Office Syndrome เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อพังผืดและกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดจากการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่องหลายสัปดาห์หรือหลายปี ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง แขน และขา เกิดอาการปวด ตึง ร่วมกับอาการชาบริเวณต่างๆ พบได้บ่อยในกลุ่มพนักงานออฟฟิศหรือผู้ที่ทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน โดยมีสาเหตุหลักที่พบได้บ่อย ดังนี้ ท่านั่งไม่เหมาะสม เช่น นั่งหลังค่อม ยกไหล่ หรือไขว้ขา ส่งผลให้กล้ามเนื้อคอ หลัง และหลังล่างรับภาระมากขึ้น

เดิมทีกัญชาเคยถูกจัดให้เป็นสารเสพติด แต่ภายหลังที่มีราชกิจจานุเบกษา ประกาศกระทรวงสาธารณสุขออกมาให้ยกเว้นกัญชาและกัญชงจากการเป็นสารเสพติดให้โทษประเภท 5 ก็ทำให้ การนำมาใช้ในทางการแพทย์นั้นถูกกฎหมาย รวมถึงยังสามารถปลูกกัญชาในครัวเรือนและเชิงพาณิชย์ได้ ผ่านการจดแจ้งต่อองค์การอาหารและยา (อย.) กัญชาก็กลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมและมาแรงเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น การนำมาผลิตเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ในรูปแบบของอาหาร เครื่องสำอาง สมุนไพร ฯลฯ รวมถึงน้ำมันกัญชาด้วย Table of Contents กัญชาคืออะไร? ต้นกำเนิดและการใช้ในอดีต https://www.linnaclinic.com/wp-content/uploads/2025/07/1402620_Intoxicants_Leaves_3840x2160.mov กัญชา (Cannabis) เป็นพืชประเภทไม้ล้มลุกชนิดหนึ่งที่มีสาร Cannabinoids เป็นองค์ประกอบหลัก ซึ่งมีสารสำคัญ คือ Tetrahydrocannabinol หรือ THC และ Cannabidiol หรือ CBD นอกจากนี้ยังมีสารสำคัญอีกหลายกลุ่ม เช่น Flavonoid Terpenes ฯลฯ มีคุณสมบัติที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น การเพิ่มความอยากอาหาร การลดความกังวล ลดความเจ็บปวด คลายกล้ามเนื้อ แต่ในขณะเดียวกันก็ออกฤทธิ์ต่อประสาทที่มีผลทำให้เกิดอารมณ์ที่ผิดปกติ มีอาการทางจิต หรือส่งผลต่อสติปัญญาได้เช่นเดียวกัน             สำหรับต้นกำเนิดของกัญชานั้น คาดการณ์ว่าอาจมีถิ่นกำเนิดอยู่ในแถบเอเชียกลางหรือจีนตะวันตก กัญชาเป็นพืชที่มีการเก็บเกี่ยวเพื่อจุดประสงค์ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น การนำไปใช้ทางด้านการแพทย์อย่างการบรรเทาอาการปวด การนำไปใช้ในด้านการประกอบพิธีกรรมทางศาสนา

ในยุคที่เต็มไปด้วยปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น PM 2.5 มลภาวะทางอากาศ สารเคมีตกค้างในอาหาร การใช้ยารักษาโรค ความเครียดเรื้อรังจากการทำงาน หรือแม้แต่เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีส่วนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และเร่งกระบวนการเสื่อมของร่างกายเร็วกว่าที่ควรจะเป็น ส่งผลให้ผู้คนยุคใหม่หันมาใส่ใจการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น “การบำบัดเพื่อเติมออกซิเจนให้กับร่างกาย” จึงกลายเป็นอีกทางเลือกที่ถูกพูดถึงอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะสองเทคนิคที่มีความโดดเด่นอย่าง HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) และ EBOO Therapy (Extracorporeal Blood Oxygenation and Ozonation) แม้ทั้งสองเทคนิคนี้มีเป้าหมายหลักเพื่อช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนและฟื้นฟูสมดุลร่างกาย แต่ก็มีหลักการทำงานรวมถึงกลุ่มเป้าหมายที่ต่างกันไป HBOT vs EBOO Therapy ต่างกันอย่างไร? ข้อดี-ข้อเสีย ที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจเข้ารับการบำบัด บทความนี้จาก LINNA Clinic (ลินนา คลินิก) มีข้อมูลเกี่ยวกับการบำบัดแต่ละรูปแบบอย่างครบถ้วน Table of Contents HBOT คืออะไร? มีหลักการทำงานอย่างไร HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) คือ การบำบัดร่างกายด้วยการใช้ออกซิเจนความดันสูง โดยเป็นกระบวนการบำบัดที่ผู้เข้ารับบริการจะต้องเข้าไปนอนภายในตู้กระจกความดันสูง

ตั้งแต่การระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) เริ่มขึ้นในปลายปี 2019 คำว่า “Spike Protein” ได้กลายเป็นหนึ่งในคำศัพท์สำคัญทางการแพทย์และชีววิทยาที่ปรากฏในงานวิจัยระดับโลกนับพันฉบับ และเป็นหัวใจสำคัญของทั้ง “กลไกการติดเชื้อของไวรัส SARS-CoV-2 และ พื้นฐานการพัฒนาวัคซีนในยุคใหม่” Spike Protein เปรียบเสมือน “กุญแจชีวภาพ” ที่ช่วยให้ไวรัสสามารถเปิดประตูเข้าสู่เซลล์ของมนุษย์ โดยจับกับตัวรับที่เรียกว่า ACE2 (Angiotensin-Converting Enzyme 2) ซึ่งพบได้ในหลายอวัยวะสำคัญ เช่น ปอด หัวใจ หลอดเลือด ลำไส้ และสมอง ด้วยความสามารถนี้ Spike Protein จึงไม่เพียงเป็นจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับอาการแทรกซ้อนรุนแรง ทั้งในระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท และการอักเสบแบบเรื้อรัง ความเข้าใจเกี่ยวกับ Spike Protein จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งทั้งในมิติการแพทย์เฉียบพลัน (Acute Medicine) และการดูแลสุขภาพในระยะยาว (Preventive & Regenerative Medicine) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของการตรวจภูมิคุ้มกัน การวินิจฉัย Long COVID และการฟื้นฟูภาวะหลอดเลือดอักเสบเรื้อรังที่อาจหลงเหลือหลังการติดเชื้อ

จุดเริ่มต้นของ “LINNA Crystal Bond” ไม่ได้มาจากสูตรลับตำรับที่ส่งต่อกันรุ่นต่อรุ่น แต่มาจากคำถามธรรมดาข้อหนึ่ง ที่ทีมแพทย์ของลินนาเวลเนสเคยตั้งไว้ว่า… “ทำไมคนที่ดูแลสุขภาพดีอยู่แล้ว ยังป่วยด้วยโรคเรื้อรังแบบไม่ทันตั้งตัว?” คำถามนี้นำไปสู่การค้นคว้าอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับ พลังงานในระดับเซลล์และการดูแลหลอดเลือด รวมถึงการฟื้นฟูร่างกายที่มากกว่าแค่การพักผ่อนหรือการกินอาหารคลีน กระทั่งได้ค้นพบว่า พืชสมุนไพรบางชนิด ไม่เพียงแค่บำรุงร่างกาย แต่สามารถกระตุ้นการ “สร้างพลังงานใหม่” ให้กับเซลล์ในร่างกายที่กำลังเสื่อมถอย ได้อย่างน่าทึ่ง จนสามารถฟื้นฟูสุขภาพให้ดีขึ้นได้แบบองค์รวม จุดนี้เองคือที่มาของ “เครื่องดื่มพืชสมุนไพร” หรือ “LINNA Crystal Bond” ที่เป็นของขวัญจากธรรมชาติที่ LINNA Wellness ได้รังสรรค์ออกมาโดยความร่วมมือของแพทย์ทางเลือกและทีมวิจัยนวัตกรรมพืชสมุนไพร รวมทั้งทีมเวชศาสตร์พลังงานชีวิตและธรรมจิต เพื่อส่งต่อสุขภาพที่ดีให้กับทุกคนแบบยั่งยืน Table of Contents LINNA Crystal Bond คืออะไร? คือ เครื่องดื่มพืชสมุนไพรม็อกเทล (Holistic Herbal Mocktail) สูตรเฉพาะของ LINNA Wellness ที่สามารถฟื้นฟูสุขภาพระดับเซลล์ได้อย่างแท้จริง ภายใต้แนวคิด Plant-Based Medicine x Chronobiology x Energy

ความดันสูง (Hypertension) เป็นภาวะสุขภาพที่พบได้ 1 ใน 5 ของคนไทย อีกหนึ่งภัยเงียบที่แอบแฝงอยู่ในร่างกายซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการของโรคอย่างชัดเจนจนกระทั่งเข้าสู่ระยะรุนแรงและเกิดโรคเรื้อรังอื่นๆ ตามมาส่งผลให้ผู้ป่วยพิการหรือเสียชีวิตได้ การดูแลระดับความดันให้เป็นปกติอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ LINNA Clinic ชวนทำความเข้าใจ ความดันสูง คืออะไร? อาการแบบไหนบ่งชี้ว่าคุณอาจเป็นภาวะความดันสูง พร้อมวิธีดูแลตัวเองและทางเลือกสำหรับการลดภาวะความดันสูงด้วย Alternative Medicine การแพทย์ทางเลือกโดยไม่ต้องใช้ยา Table of Contents ความดันสูงคืออะไร ความดันสูง (Hypertension) คือ ภาวะที่ค่าความดันโลหิตสูงกว่าระดับปกติต่อเนื่องกันเป็นเวลานานซึ่งค่าความดันปกติของคนทั่วไปจะอยู่ที่ 120/80 มิลลิเมตรปรอท ส่วนผู้ที่เริ่มมีภาวะความดันสูงมักตรวจพบค่าความดันโลหิตมากกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท โดยสามารถแบ่งภาวะความดันสูงออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่  ความดันสูงชนิด Primary Hypertension เป็นภาวะความดันสูงที่พบได้มากถึงร้อยละ 95 โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุเนื่องจากความดันสูงประเภทนี้อาจกินเวลาต่อเนื่องได้หลายสิบปีและจะแสดงอาการของโรคเมื่อเข้าสู่ระยะรุนแรง ความดันสูงชนิด Secondary Hypertension เป็นภาวะความดันสูงที่พบได้น้อยกว่าและมักปรากฏอาการของโรคขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งโดยส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติของอวัยวะภายในร่างกาย เช่น ต่อมหมวกไต โรคของต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติของฮอร์โมน ฯลฯ รวมไปจนถึงการได้รับสารเคมี การใช้สารเสพติดหรือใช้ยาบางชนิด คุณเป็นความดันสูงไหม